最近、サプリメントや美容ドリンクに限らず、ビタミン配合飲料や飲む紫外線対策サプリといった「飲む美容」アイテムを目にする機会が増えました。先日発表された「@cosme」の下半期トレンド予測でも、手軽なインナーケアとして「サプリ水」がキーワードに挙げられるなど、その注目度は高まるばかりです。しかし一方で、「実際のところ効果はあるの？」「なぜ今、飲む美容がブームになっているの？」と疑問を抱く方も少なくないはず。本記事では、そんな「インナーケア」とエイジングケアの関係性について解説していきます！
インナーケアとは？
インナーケアとは、食事やサプリメント・飲料などを通じて、体の内側からアプローチしていくケアのことです。
美容分野では、ビタミン配合飲料やサプリメント、美容ドリンク、プロテインなどがインナーケアの代表的なアイテムとなっています。
これまでは、化粧水や美容液など「外側からのスキンケア」を中心に考えられることが一般的でしたが、近年は年齢に応じたケア（エイジングケア）に対する考え方も変化しつつあり、スキンケアだけでなく、生活習慣や栄養バランスなど「体の内側」を意識する人も増えています。
その流れの中で注目されているのが「インナーケア」です。
インナーケアは、直接肌へ働きかけるというよりも、毎日の食生活や不足しがちな栄養素を補いながら、日々のコンディションを整える「土台づくり」として取り入れられています。
手軽に試せる商品も増加中！？
最近は、ビタミン配合飲料や美容成分入りの水など、サプリメントよりも気軽に取り入れやすい商品も増加しています。
以前は「美容意識が高い人向け」というイメージもありましたが、現在はコンビニやドラッグストアでも購入しやすくなり、より日常に近い存在へと変化しているようです。
「飲む美容」は選択肢のひとつに
インナーケアは、「スキンケアの代わりになるもの」というよりも、毎日の美容ケアにプラスして取り入れられるものという立ち位置となっています。
特に最近では、サプリメントだけでなく、ビタミン配合飲料など気軽に取り入れやすい商品も増えているため、以前よりハードルは下がっている印象です。
美容は「スキンケアだけ」で考える時代から、生活習慣やインナーケアも含めて考える時代へと少しずつ変化しているのかもしれませんね！
ライターコメント
筆者も以前から特定のサプリメントを愛用していたのですが、最近改めて売り場を見てみるとその種類の多さに驚き、インナーケアが身近になりつつあることを実感しました。また、最近ビタミン入りの飲料を飲む機会があったのですが、さっぱりとしていて日常的に取り入れやすいと感じました！無理なく続けられる形で美容を取り入れたい人は、ぜひ「インナーケア」のトレンドに注目してみてください。