お笑いコンビ、錦鯉の渡辺隆さん（47）が1日、Xを更新。8月1日にダイエットを宣言してから61日目。体に変化はあったのでしょうか。
渡辺さんは投稿で、「10/1 今日の肉体 体重85.00kg 体脂肪率28.0 骨格筋率31.1 BMI30.1 体年齢57歳」と報告。9月30日時点と比べて体重で▲0.55キロ、体脂肪率で▲0.1ポイント、骨格筋率で＋0.1（＋が改善）、BMIが▲0.2ポイント、体年齢が±0歳と、4つの指標で改善が見られました。
9月30日の食事については「ごはん200g、キノコ色々、納豆、卵、キムチ、かき揚げ丼、そば、寿司 酒 ビール1 焼酎6」とし、比較的健康的なメニューを取り、お酒も嗜んだと報告しました。
この日の償いとしての運動については、「腕立て35 31 27 スクワット40 40 40 背筋40 40 40 膝コロ20 20 20」とつづり、投稿を締めくくっていました。
SNS上の反応
渡辺さんのダイエット61日目の報告に対して、コメントが寄せられています。
emogram編集部では、この話題に対するSNS上のコメントを独自に分析しました。
分析の結果、コメントは大きく以下のように分類されました。
主な「応援/称賛」の声（40%）
「本日も筋トレと運動お疲れ様です🙇 お忙しい中、毎日欠かさずやるの本当にすごいです!!🙏😭✨」
「体脂肪率と食事🍽️最高です!😆 脂肪🍖が筋肉💪に確実に変化してますね!」
「トレーニングの1セットあたりの回数も増えてる🤩」
「いつも応援してます📣」
主な「アドバイス」の声（35%）
「毎日、全身を追い込むとキツくなるので、部位ごとにローテーションしてみてはいかがでしょう」
「あとは、筋肉量はありそうなので有酸素運動を多めにするといいかもです」
「ご飯は🍚150gにしてお酒は🥃もっと控え目に✋」
「肩が痛むときはぜひ違う部位でトレーニングを!」
主な「心配/気遣い」の声（25%）
「肩じゃなく肩関節が痛いならもう中止して安静にした方がええのでは…」
「肩痛いの大丈夫ですか?」
「肩は大丈夫ですか、ご無理のないよう〜」
まとめ
今回の分析では、渡辺さんのダイエット61日目の報告に対し、トレーニング方法のアドバイスに加え、肩の痛みを気にかけるコメント、食事と体重に関するアドバイス、毎日のトレーニング継続を称賛する応援メッセージ、体の変化に関する前向きなフィードバックをはじめ、全体的に温かいコメントが多く見られました。
ライターコメント
この日は体年齢を除くすべての指標が改善するなど、日ごろの努力の成果が反映されたようで、SNS上でも称賛する声がいつも以上に多く見られた気がします。
