「音浴」という言葉をご存じでしょうか。
「おんよく」と読むこの言葉は、サウンド・バスとも表記されることがあります。
ヨガや筋トレのようにウェアを着替えたり、場所を整えたりする必要はなく、ただ「聴く」だけで心身がリラックスして、すっきりする効果を謳っているのが「音浴」です。
医学的にも、音のリラックス効果に関する研究は多くの学術論文で発表されています。
忙しい中でも、リラックスできる
「音浴」の一番の利点は、忙しい毎日の中でも特別なことをせずに、音を聴くだけという手軽さです
お風呂に入っている最中に流すも良し、寝る前の一時に流すも良し、いっそ通勤電車の中で聞くも良し。
隙間時間も癒しの一時に変えられるのは、忙しい現代人にとって大きな魅力と言えるのではないでしょうか。
癒しのレーベルからアルバム
そんな癒しの効果が期待される音浴に注目して、ウェルビーイング・テクノロジー事業を行うクロア（東京都目黒区）は28日、運営する癒やしのレーベル「CROIX HEALING(クロアヒーリング)」から最新アルバム「Soundbath -Sauna & SPA Healing」の配信を開始したと発表しました。
今回の新作は、温かな蒸気や静かな水滴、包み込むような音の層でつくり上げた「音のスチームルーム」だといいます。
耳をすませば、じわじわ汗がにじみ出そうな感覚すら湧いてくるという、そんな没入型の音楽だとしています。
「サウナやスパで訪れる“ととのう瞬間”を、音楽で再現してみたらどうなるか?」
そんな思いを今回のアルバムで表現したそうです。
音のサウナでととのい、日ごろの疲れが取れれば気分がいいですね。
