お笑いコンビ、錦鯉の渡辺隆さん（47）が4日にXを更新。8月1日にダイエットを宣言してから64日目。体に変化はあったのでしょうか。
渡辺さんは投稿で、「今日の肉体 体重86.50kg 体脂肪率27.7 骨格筋率31.3 BMI30.6 体年齢57歳」と報告。3日時点との比較で体重で▲0.7キロ、体脂肪率で＋3.1ポイント、骨格筋率で▲1.6ポイント（＋が改善）、BMIで▲0.3ポイント、体年齢が＋1歳と、体重、BMI以外の指標が悪化していました。
3日の食事については「ロケ（スイーツ、うどん、天ぷら、ラーメン） 酒 普通くらい」として、詳細を明らかにせず、償いとしての運動は「腕立て15×5 スクワット20×5 背筋20×5 膝コロ15×5 ステッパー76分」としました。
SNS上の反応
渡辺さんのダイエット64日目の報告に対し、SNS上ではコメントが寄せられていました。
emogram編集部では、この話題に対するSNS上のコメントを独自に分析しました。
分析の結果、コメントは大きく以下のように分類されました。
主な「励まし・応援」の声（40%）
「あんまり無理しすぎずファイトです!!」
「無理しすぎず続けていってください🙏応援してます!」
「毎日コツコツやってて尊敬です🫡」
「まだまだだなあ。85 Kg 目指し頑張ってください。そこからさらに痩せよう。ファイト✊隆」
「この調子で頑張ってください👍」
主な「進歩の指摘」の声（30%）
「引き締まりましたね✨」
「これは明らかに絞れたのが分かる写真ですね」
「お腹の上の方が減り始めましたね!」
「あれ、なんたか少し変わってきた気が!」
「やる気が継続すると思います」
主な「アドバイス」の声（20%）
「レッグレイズもおすすめです!10回3セットからぜひ!」
「階段の1段飛ばしも太もも裏に効きますよ!」
「最初から写真を並べるとやる気が継続すると思います」
主な「感嘆・驚き」の声（10%）
「ステッパー76分!すごい!」
「ステッパーも頑張っててすごいです!」
「償いがすごすぎる!」
まとめ
今回の分析では、渡辺さんのダイエット64日目の報告に対し、体型の変化が見えてきたことを指摘する声のほか、ステッパーを76分も続けた努力を称える声が目立ちます。また、レッグレイズや階段の1段飛ばしなど具体的なトレーニング方法のアドバイスに加え、体重85キロを目指して頑張ってほしいという励ましもありました。全体的に、継続的な努力を評価し、これからも無理せず続けてほしいという応援メッセージが主流でした。
ライターコメント
どれだけ暴飲暴食してもトレーニングを続ける姿勢にはいつも頭が下がる思いです。普通は大量にお酒を飲んだら寝てしまいますよね。それでも運動を継続する姿勢には尊敬の念しかありません。
