【ご褒美さんぽ】心と体をリセット、新高円寺〜善福寺川緑地の「癒やしルート」巡り

2026.06.11 By - in my heart

「休日は自然の中でリフレッシュしたいけれど、遠出する体力はない…」。そんなお疲れ気味のあなたに全力でおすすめしたいのが、新宿から電車で10分以内で行ける東京都杉並区の「新高円寺エリア」のお散歩ルートです。今回は、緑豊かな川沿いを歩き、パワースポットで深呼吸、レトロな食堂で心をほどく、究極の「癒やしのご褒美さんぽ」をご紹介します。スニーカーを履いて、お財布と少しの好奇心だけを持って出かけましょう。

おすすめルート

1. 新高円寺駅をスタートし「善福寺川緑地」へ。緑のシャワーを浴びる

丸ノ内線の新高円寺駅で降りたら、まずは住宅街を抜けて「善福寺川緑地」を目指しましょう。杉並区を東西に流れる善福寺川に沿って整備されたこの公園は、どこまでも続くような緑のトンネルが魅力です。川のせせらぎと鳥のさえずりをBGMに、ただひたすら歩くだけで、日頃のストレスがスーッと浄化されていくのを感じるはずです。

2. 「大宮八幡宮」でポジティブなエネルギーをチャージ

緑地を抜けると見えてくるのが、東京のへそ・子育厄除八幡宮として知られる「大宮八幡宮」です。広大な敷地と荘厳な雰囲気に包まれた境内は、都内屈指のパワースポット。静かに手を合わせ、木漏れ日の中で深呼吸を3回。心の中のモヤモヤをリセットして、明日からのポジティブなエネルギーをしっかりとチャージしましょう。

3. 「武蔵野園」で昭和レトロな定食に舌鼓＆無心になる

たくさん歩いてお腹が空いたら、大宮八幡宮のすぐ裏手にある「武蔵野園」へ。ドラマ『孤独のグルメ』にも登場したこのお店は、昭和の空気がそのまま残るノスタルジックな食堂と釣り堀が併設されています。オムライスやラーメンなど、どこか懐かしいホッとする味でお腹を満たした後は、のんびりと釣り糸を垂らしてみるのもおすすめ。「何も考えない」無心の時間が、最高の贅沢になります。お酒も充実しているので昼飲みにもぴったりですよ。

4. 帰り道のご褒美は「えび寿ベーグル」で。明日の朝食を格上げ！

帰り道は、新高円寺駅方面へ。最後のお楽しみは、幅広い世代から愛される「えび寿ベーグル」でのお土産探しです。店内の工房で毎朝手作りされるベーグルは、無添加だから体に優しく、外はカリカリ、中はもっちりの本格派！プレーンや全粒粉、ブルーベリーなど、どれにしようか迷う時間も幸せです。「明日の朝、このベーグルを食べるんだ」と思うだけで、月曜日の朝も少しだけ楽しみになりますよね。