お笑いコンビ、錦鯉の渡辺隆さん（47）が28日、Xを更新。現在取り組んでいるダイエットの進捗状況について報告しました。ダイエット開始から27日目。体に変化はあったのでしょうか。
渡辺さんは投稿で、「8/28 今日の肉体 体重83.80kg 体脂肪率29.4 骨格筋率30.1 BMI29.7 体年齢57歳 体年齢が1つ上がりました。数字的には変わらないが見た目も変わらないか」と報告。27日時点と比べて体重で▲0.6キロ、体脂肪率で＋1.3ポイント、骨格筋率で＋1.0ポイント、BMIで▲0.2ポイントと、まちまちな結果となりましたが、肝心の体重とBMIは前日から一転、減少に転じました。
渡辺さんは続けて27日の食事について、「朝 ごはん250g、納豆、卵、キャベツ、いい肉、賛否両論スープ 昼 峠の釜飯 夜 肉居酒屋で色々、ステーキとか肉寿司とか肉巻きなんとかとか。酒6杯。まあ9杯か。真っ直ぐ帰る」と、4日ぶりに比較的しっかりと飲酒したことを明らかにしました。
この日の償いとしての運動は、「腕立て12×5 スクワット12×5 背筋12×5 膝コロ12×5 四股20×5 舟漕ぎ30×5 ステッパー30分」を行ったとし、「身体が張っていて熱を持って痛いのが普通になってきた。やはり膝コロが一番つらい」とつづり、投稿を締めくくっていました。
SNS上の感情
渡辺さんのダイエット27日目の報告に対して、コメントが相次ぎました。
emogram編集部では、この話題に対するSNS上の感情を独自に分析しました。
感情分析の結果、コメントは大きく以下のように分類されました。
主な「 応援/励まし」の声（35%）
「頑張っていますね。体重少しずつとは言え痩せてきている。😄」
「頑張ってください。😄糖尿病には気をつけて。応援してます。😄」
「久しぶりのお酒が沁みたのでは。肉食が筋肉に効きますように」
主な「アドバイス/提案」の声（45%）
「1日通して炭水化物が大杉なんすよね〜」
「やっぱり有酸素運動いいですよ!ウォーキング!1時間毎日歩くだけ😊」
「筋トレ後は、和菓子などの甘い物を食べて筋肉の栄養チャージ」
「あと、出来れば夜のお酒は控えた方が良いですよ」
「ちゃんとキャバクラに行ってストレス発散も大事ですよ!」
主な「ユーモア/冗談」の声（15%）
「そろそろ5分間のきつねダンスもトレーニングメニューに導入しませんか?」
主な「 質問/疑問」の声（5%）
「いい肉…?」
「我が群馬県の横川駅の駅弁かな」
まとめ
今回の分析では、渡辺さんのダイエット27日目の報告に対し、コメント全体としては応援や励ましの姿勢が目立ち、健康管理に関する建設的なアドバイスが数多く見られました。
ライターコメント
今回の報告では、体脂肪率こそ増加したものの、体重とBMIは減少し、3日連続休肝日の効果が出ているように思えました。ただ、ダイエット中でもたまには飲酒も必要でしょうし、つい先日、ユーチューブ番組でゲスト出演していた際、楽しそうに飲む映像を見る限り、やはり、渡辺さんには飲む姿が似合うように思えます。たまにはお酒で息抜きする報告含めて、ダイエット日記、楽しく拝見させて頂いてます。
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