タレントで三児の母親でもある大沢あかねさん（40）が、36歳から一念発起し、実践した独自の美容法をまとめた実用書「遅咲き 肌管理オタク 美容に全ぶり」をワニブックス（東京都渋谷区）から2026年2月2日に発売することを12日、発表しました。価格は税込み1815円です。
かつて「朝、顔を洗うのも面倒だった」として、肌を放置していた大沢さんが、三児の子育てに追われるなど多忙な中でも継続して行える美容法をコンセプトに紹介されています。
お風呂の20分がカギ
大沢さんは育児と仕事の合間の時間である「お風呂の20分」を最大限に活用したアイデアを紹介。「超時短」「放置美容」を基本として、「外側1割・内側9割」の考えのもと、化粧水や美容液などを顔に塗る保湿よりも「水を飲んで汗をかく」をいったインナーケアを重視する方法が解説されています。
具体的なテクニックとして「乳液サンドイッチ保湿」や「しまうとサボる」問題を解決できる「出しっぱ運用」など手抜きが得意な人やずぼらな人でも実践できるマイルールが詰まった一冊となっているそうです。
私の美容は伸び代が売り！
大沢さんはこの本の発売にリリースの中でコメントを寄せています。
三児の母として育児中心の生活。仕事も、ロケあり・生放送ありで超多忙！朝、顔を洗うのもめんどうだった放置肌の私が、36歳から一念発起！『私はきれい売りじゃないし…』とサボってきた呪いを美容が解いてくれました。私の美容は伸び代が売り！「キレイな方がいい」って時代じゃないけど、自分くらいは自分のこと、キレイって思いたい！手抜きが得意な私が実践している、美肌のためのマイルールをお届けします。
SNS上のコメントは？
独自のアイデアがたくさん詰まった美容本を出版する大沢さんに対し、SNS上では「なんか大沢あかね綺麗になった？」「大沢あかね可愛い」「垢ぬけた」など大沢さんの〝美人化〟を話題にする声が多く見られました。
ライターコメント
大沢さんの「お風呂の20分」をフル活用する超時短テクや「出しっぱ運用」は少しズボラさんでも続く実践法のようです。40歳でもさらなる美人化を実現しているとSNSでも評判の大沢さんの「伸び代が売り!」という言葉に勇気を貰いながら、私（筆者）もズボラ術を実践してみたいと思っています。
